Ученые назвали продукт, который позволит продлить жизнь


Исследователи уверены в том, что орехи – источник долголетия.

Вашингтон, 6 декабря. Группа ученых из нескольких стран рассказала о том, какой продукт нужно ежедневно съедать, чтобы продлить себе жизнь.

Специалисты провели исследование и выяснили, что употребление орехов позволит снизить риски возникновения рака и сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу научные сотрудники пришли после того, как провели анализ около 30 работ, которые были посвящены изучению этих плодов. В исследовании приняли участие порядка 820 тысяч граждан, в том числе добровольцы, страдающие серьезными заболеваниями. Об этом пишет BMC Medicine.

Как оказалось, употребление 20 граммов орехов каждый день поможет уменьшить вероятность заболеть раком на 15%, преждевременно умереть – на 22%, а также на 30% снизить риски возникновения ишемической болезни сердца.

Все дело в том, что в плодах содержится большое количество антиоксидантов. Помимо прочего, в них много магния, клетчатки и других веществ, которые позволяют понизить уровень холестерина.

Источник

Ваша реакция?
злость злость
0
злость
печаль печаль
0
печаль
радость радость
0
радость
любовь любовь
0
любовь
удивление удивление
0
удивление
страх страх
1
страх

log in

Become a part of our community!

reset password

Back to
log in
Эта статья специально для наших подписчиков ! Нажми «Нравится» и стань нашим подписчиком.